Carreras
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Última edición de la Izaga Trail

Última edición de la Izaga Trail

A pocos días de celebrar la última edición de la Izaga Trail, el ambiente que se respira entre los valles de Izagaondoa e Ibargoiti huele a trail en estado puro. Sin duda, esta prueba atlética ha sido correspondida por el cariño de muchos corredores que han entendido su filosofía:la pasión por la montaña y el deporte.Pero todo lo ...
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Cuida tus articulaciones con Colágeno Forte
Después de un mes de pruebas, os queremos dar nuestra opinión sobre uno de los productos que más y mejor impresión nos ha dado últimamente. Se trata del suplemento Colágeno Forte de la marca de productos 100% naturales Bio3.La popularización del deporte y la voluntad cada vez mayor de los deportistas a adquirir hábitos de vida sa ...
Salud
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Dieta y ejercicio

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DIETA MÁS EJERCICIO…SI?Estoy convencido que no servirá para mucho este nuevo intento de llevar fisiología al inconmensurable negocio de la estética corporal. Perder peso, ganar músculo, lograr el sueño de un cuerpo deseado, choca, la más de las veces, con una cruda realidad: el abandono, ganar peso, llevar el cuerpo no deseado y ...
Nutrición
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Profesionales Recomendados
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Úrsula Silva, podóloga y fisioterapeuta
En la salud deportiva, como en muchas otras áreas, cuantos más conocimientos en distintas especialidades se tenga mucho mejor, lo que permitirá mayor precisión diagnóstica y por consiguiente mejor tratamiento adaptado y personalizado. Son muchos los profesionales que podemos necesitar los runners en algún momento...cardiólogos, médic ...
Entrenamiento
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Consejos básicos para correr por la noche

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Que si el sol es demasiado fuerte, que si al día le faltan horas... ¡Déjate de excusas! Si quieres mantener un estado de forma o seguir mejorando como corredor, no hay otra que entrenar. Y si el calor es tu enemigo, una buena manera de minimizarlo es entrenar de noche.Si eres de los que piensa que el ocaso es para vampiros y homb ...